La malta

Si hay algo que me gusta, sobretodo por las mañanas es el café, y eso no lo perdono. Aunque claro, si durante todo el día voy tomando, luego llega la noche y me cuesta dormir. El máximo de cafés para mí en un día son tres. Pero he intentado sustituir uno de ellos por una... Leer más →

Los superfoods (açaí + spirulina)

No sé si habéis oído hablar del açaí y los superfoods, en todo caso, hoy vamos a hacerlo. Los superfoods (superalimentos), son 100% naturales (frutas, algas, semillas...) que contienen una alta composición de nutrientes en pocas cantidades. Nos aportan antioxidantes, nutrientes esenciales, nos ayudan a desintoxicar el cuerpo, aumentan nuestra energía, mejoran la inmunidad... Hoy... Leer más →

Galletas de espelta

Una de las cosas que más me gusta hacer es cocinar. Es por eso que hoy os enseño unas galletas que son muy ricas, sanas y super fáciles de hacer. Estas galletas son de espelta, es una especie de cereal de la familia del trigo, altamente energético ya que sus nutrientes principales son los carbohidratos, destaca... Leer más →

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